La atención plena durante la alimentación es un concepto que tiene la misión de que recobremos la conciencia sobre lo que comemos porque permite disminuir la ingesta compulsiva, disminuye el efecto de comer de forma emocional y mejora la autorregulación emocional, estos conceptos son desarrollados …
Sabemos que el tiempo es un recurso intangible no recuperable, de nosotros depende ejercer una adecuada gestión. Una estrategia para administrar el tiempo es vivir el aquí y el ahora porque contribuye a aumentar los niveles de concentración y a lograr resultados positivos en las tareas que …
Diferentes instancias de la Universidad de Costa Rica (UCR) trabajan para incluir temáticas de salud laboral en los planes operativos anuales, como un proceso de mejora continua, en el que las personas trabajadoras auto-gestionen su bienestar físico, mental y social en un entorno laboral saludable. …
Con más de treinta años de experiencia, el Curso de Parto de la UCR es un espacio que contribuye al aprendizaje, el desarrollo de destrezas y competencias básicas para el autocuidado de la madre, la familia y su bebé en las diferentes etapas del proceso de gestación y propicia la generación de una …
El abordaje de la salud integral en las Sedes y Recintos de la UCR responde a la declaratoria del Consejo Universitario de democratizar la Educación Superior prestando especial atención a la regionalización universitaria. Como parte de este proceso, durante el 2018, la Unidad de Promoción de …
Durante los días 24, 25 y 26 de octubre se celebró en la Ciudad de Antigua Guatemala, el II Encuentro de la Red Centroamericana y del Caribe de Universidades Promotoras de la Salud, evento donde la Unidad de Promoción de la Salud y un grupo de estudiantes de la Universidad de Costa Rica (UCR) …
La Oficina de Bienestar y Salud (OBS), mediante la Unidad de Promoción de la Salud (UPS), ejecuta estrategias para la promoción de Entornos Laborales Saludables, por medio de los Planes de Salud Laboral, en el marco del programa Enlaces-OBS. La Organización Mundial de la Salud (OMS) define un …
La Salud Laboral en la UCR se trabaja, este año, fortaleciendo entornos laborales saludables con el compromiso del Enlace-OBS designado, la jefatura administrativa y su dirección; liderado por la Unidad de Promoción de la Salud (UPS), de la Oficina de Bienestar y Salud. Partimos de que no existe …
Facilitar entornos universitarios que promuevan la salud y la equidad es uno de los objetivos de trabajo propuesto para este 2018 por la Unidad de Promoción de la Salud (UPS) de la Oficina de Bienestar y Salud de la Universidad de Costa Rica. Para lograrlo, el Programa Bonus …
Vivir la lactancia materna estudiando en la UCR constituye un reto para las madres-estudiantes porque se enfrentan a una serie de obstáculos para lograr amamantar a sus bebés. La leche materna es un alimento exclusivo, disponible, sin ningún costo, que cuando se usa como único alimento …
La aprobación de la nueva Convención Colectiva del Trabajo (CCT) fortalece acciones siguiendo un hilo conductor: la salud y el bienestar como pilares fundamentales en el desarrollo de la vida universitaria. Este es un aporte concreto de la Oficina de Bienestar y Salud (OBS), de la Vicerrectoría …
El curso de Preparación integral para el embarazo, parto y posparto es impartido por un equipo de profesionales de diferentes disciplinas. Está dirigido a la comunidad universitaria, es decir, estudiantes, docentes y personal administrativo, con su respectiva pareja. Se imparte cada …
Incorporar en los planes de estudio de la Escuela de Formación Docente (EFD) temáticas con enfoque en promoción de la salud es el objetivo de “Administración efectiva del Tiempo”, capacitación para aprender a organizar y distribuir la agenda académica en forma adecuada. Según la …
La Oficina de Bienestar y Salud (OBS) como ente director en materia de salud, para la comunidad universitaria, valorando la coyuntura actual, sobre la negociación de la Convención Colectiva, de la Universidad de Costa Rica (UCR), propone una mirada atenta al tema de bienestar y salud. El objetivo …
La obesidad es considerada una epidemia según la Organización Mundial de la Salud. En Costa Rica, el sobrepeso alcanza un 62% de la población y se estima que 5 de cada 10 costarricenses sufre algún tipo de obesidad, según un estudio de la CCSS. Esta realidad nacional no escapa a …
Estudiar y graduarse en la Universidad de Costa Rica (UCR) es también la meta de muchos jóvenes de lugares lejanos de nuestro país. Para lograrlo están dispuestos a realizar cambios o ajustes como dejar temporalmente la familia, algunas relaciones significativas y su contexto en general. En algunos …
Desarrollar y poner en práctica un Plan de Salud Laboral es un proyecto que han asumido diferentes oficinas, institutos y escuelas de la Universidad de Costa Rica, con la asesoría de la Unidad de Promoción de la Salud (UPS) de la Oficina de Bienestar y Salud (OBS). El Instituto de Investigación en …
Propiciar que los estudiantes de Residencias desarrollen habilidades para favorecer su estabilidad emocional y social, en un entorno académico nuevo, es una prioridad para la Unidad de Promoción de la Salud, de la Oficina de Bienestar y Salud (OBS). Por su parte, el Programa de Residencias de la …
Pensar en incluir la Salud Laboral en la planificación y en las metas del 2017 es un reto para cada unidad de trabajo de la Universidad de Costa Rica, y su puesta en ejecución depende de las necesidades específicas de cada lugar. El Programa Enlaces-OBS es una iniciativa que desarrolla la Unidad de …
Si trabaja o estudia en la Universidad de Costa Rica y tiene un Índice de Masa Corporal (IMC), mayor o igual a 30, puede ser parte, de la cuarta edición del Proyecto Manejo Integral de la Obesidad, de la Oficina de Bienestar y Salud que ofrece un abordaje interdisciplinario, de esta condición de …